(Dalai Lama)

Aktuelle Wissenschaften zeigen deutlich, wie wichtig der positiver Umgang mit uns selbst ist. "Mit dem Mittel des Vergnügens, verführt die Natur, uns zu tun, was uns nützt". (B. Fredrickson). Gerade in Bezug auf Gesundheit und Lebensqualität war

Barbara Fredrickson die erste, welche die „guten Gefühle“ erforschte und zu einem klaren und wirklich beeindruckenden Ergebnis kam:

Positive Gefühle

-  sind wohltuend und gesundheitsfördernd

-  sie erweitern unseren Horizont – (geistig, wie auch körperlich)

-  schaffen neue Energien und Ressourcen

-  machen uns widerstandsfähiger (resilienter und immuner)

-  fördern zunehmend ein erfüllteres Leben

-  und bewirken eine Entwicklungs-Dynamik (Aufwärtsspirale)

Sowohl in der Hirnforschung, wie auch in der positiven Psychologie und anderen Forschungsbereichen (z.B. Zellforschung, Mikrobiologie u.m.) wurde sichtbar, wie wichtig Gedanken und Gefühle für unsere Gesundheit und Lebensqualität sind.

Der Workshop) „Lebensfreude ist die höchste Form der Gesundheit“ vermittelt, wie hoch der persönliche Einfluss auf die eigenen Gefühlswelten ist. Lebensfreude ist kein Zufall, es ist vielmehr eine bewusste Entscheidung. Mit einfachen Beispielen wird deutlich, wie effektiv wir damit „an den richtigen Rädern“ für eine gesunde Zukunft, dem Erfolg oder für das Leben drehen.

Inhalte

-        der Dalai Lama und die Hirnforschung – ein Treffen

-        von Emotionen und Hormonen, Glück und Gesundheit

-        Bio-Logik, die Macht der Überzeugungen

-        Das „Placebo“ bist du selbst

-        Die Moleküle unserer guten Gefühle

-        Vitaminkur, ohne Rezept und Nebenwirkungen

-        Ein „echtes“ Lächeln macht jeden attraktiver und .....gesünder

(1 - 1,5 Std.) - Vortrag

(3 - 4 Std.) - ImpulsVortrag (mit praktischen Impulsen)

(4 - 8 Std.) - Workshop (Theorie und Praxis für den Alltag)